Wat is...

 

... een systeem?

Er is sprake van een systeem zodra je je tot tenminste 1 andere persoon verhoudt, een relatie hebt, met elkaar leert, werkt, sport of leeft.

We maken deel uit van verschillende systemen en functioneren volgens de principes die het systeem ons heeft geleerd.

 

We maken deel uit van vele vrijwillig gekozen systemen, waar we ons desgewenst van kunnen losmaken. Bijvoorbeeld het systeem dat je met je collega’s op je werk vormt, met je kookclub, je partner, vrienden of op de zaterdagmarkt.

Bovenal maakt iedereen deel uit van een Familiesysteem.

Dat wordt ook wel ons Systeem van Herkomst genoemd.

Dit principe verwijst naar de natuurlijke ouders en familieleden waar we waar we puur door geboren te worden, een onlosmakelijke verbinding mee hebben. 

 

... een systemische wetmatigheid?

Een systeem dient aan bepaalde zogenoemde wetmatigheden, of vuistregels, te voldoen om dit gezamenlijke bestaan volledig in harmonie te laten verlopen:

 

Verbinding: Iedereen en alles, inclusief het lot, hoort erbij en laat zich niet ontkennen

Ordening: Iedereen heeft een eigen plek binnen het systeem

Balans: De uitwisseling tussen geven en aannemen, de zogenaamde schuld en onschuld, dient in balans te worden gehouden.

Dit zorgt voor gelijkwaardigheid in relaties binnen het systeem

 

Wanneer deze wetmatigheden over verbinding, orde en balans gerespecteerd worden, zullen de onderliggende stromingen, ofwel de onderstromen,

vloeiend hun weg vinden en is de energie of dynamiek voor iedereen goed.

 

Soms gaan mensen, zonder het te weten, gebukt onder het gedoe van voorgaande generaties.

Gedoe in verband met niet erkende personen of gebeurtenissen die werden verzwegen en niet onder ogen werden gezien.

Dan kan er onder andere sprake zijn van een verstrikkingen of verwarring tussen leden van het systeem.

 

Het kan gebeuren dat leden van volgende generaties verward raken met levens uit eerdere generaties en delen van een leven dragen, dat niet voor hen bedoeld is. Het Systeem offert altijd iemand van een latere generatie, een van de nakomelingen dus, om de dingen die in vorige generaties zijn ontstaan en niet zijn aangekeken of zijn verzwegen, op te lossen.

 

De onderstromen zijn een werkelijkheid die er gewoon is, hoe je het ook wendt of keert.

Het is een werkelijkheid die je met je hoofd meestal wel logisch kunt beredeneren, maar die men soms liever niet ziet.

 

Groei en heling vinden echter niet plaats op het niveau van het hoofd.

Zolang alles zich in je hoofd af blijft spelen, ontstaat er geen ruimte voor herstel en ontwikkeling.

 

... een systeemopstelling?

Een systeemopstelling is een manier om de onderstromen in een systeem zichtbaar te maken. Door voorwerpen of een mens symbool te laten staan en de plek van personen, gebeurtenissen of elementen in te laten nemen in, kan zichtbaar worden gemaakt wat er zich onder de oppervlakten van jouw systeem afspeelt. En wat je eenmaal gezien en doorvoeld hebt, kun je niet meer ontzien.

 

Met een element wordt bedoeld, een aspect in jouw dagelijkse leven, dat kan bijvoorbeeld een gebeurtenis zijn, maar ook een emotie, gedrag of een klacht.

 

De voorwerpen die je hiervoor gebruikt, zijn feitelijk niet van belang. Dat kunnen poppetjes zijn, maar ook stenen, koffiekopjes, pennen, vloerankers of kleedjes. Deze voorwerpen representeren de personen of elementen die te maken hebben met jouw systeem en de vraag die je hebt. Ook een levende persoon kan een element representeren. Als coach, kan ik ook mijzelf als representant inzetten.

 

Door met een systemische blik naar de opstelling te kijken en te voelen wat datgene wat je ziet met je doet, kun je gaan onderzoeken waar jij een beweging kunt maken, een stap kunt zetten, of een aanpassing kunt doen, om de situatie voor jou te verbeteren of draaglijker te maken.

 

... verstrikking?

Een simpel voorbeeld: Als een moeder ooit eens door een wesp gestoken is, de pijn heeft gevoeld en door een allergische reactie het gevoel heeft gehad te stikken, is zij voor de rest van haar leven bang voor wespen en raakt ze in paniek zodra ze er een ziet.

 

De kans is groot dat de moeder deze angst en paniek onbedoeld op haar kind overdraagt, waardoor het kind ook als de dood is voor wespen en in de zomer niet naar de speeltuin durft, omdat daar altijd wespen zijn.

En dit alles terwijl hij zelf nog nooit door een wesp gestoken is, de pijn niet kent en waarschijnlijk niet eens allergisch is.

 

Hier zie je dat het kind de angst van de moeder heeft aangenomen alsof het zijn eigen angst is. Het kind draagt de angst van de moeder onnodig met zich mee. De angst is van de moeder, hoort bij de moeder en niet bij het kind.

Door het uitspreken van helpende zinnen, onder begeleiding van een systemisch coach, kan het kind de angst bij de moeder laten om er zelf van los te komen.

Als dit gebeurt, zal dit probleem ophouden te bestaan voor dit familiesysteem en zullen volgende generaties, de kinderen die het kind misschien zelf nog krijgt, hier niet meer mee belast worden.

 

... onderstroom?

De onderstroom is wat je niet ziet, maar wat zich onder de oppervlakte, tussen de elementen van het systeem onderling, afspeelt. De onderstroom komt in de bovenstroom aan het licht.

  

Dit is misschien erg abstract, daarom een voorbeeld;

In de bovenstroom zien we een moeder die boos wordt op haar kind, omdat hij hartje zomer, in de speeltuin een ijsje zit te eten, net als zijn vriendjes.

 

Het kind snapt niets van deze woede aanval en kan zich gekwetst, onzeker en misschien zelfs verstoten voelen.

Waarom doet zijn moeder zo en waarom mag hij geen ijsje eten?

Hij eet voortaan maar geen ijsjes meer, want anders wordt zijn moeder boos en vind ze hem misschien niet lief meer.

 

Wat niemand weet is dat de moeder grote angst heeft voor wespen en niet wil dat haar kind gestoken wordt en stikt.

De angst van de moeder bevindt zich in de onderstroom.

Een systeemopstelling maakt de angst van de moeder op een pure manier zichtbaar, zonder dat deze gecamoufleerd wordt door woede. Wanneer het kind moeders angst eenmaal met eigen ogen gezien heeft, kan er begrip ontstaan en zal de woede van de moeder een volgende keer minder invasief zijn voor het kind.

 

... een interventie?

Een interventie is soort gereedschap voor een coach. Het is een methode, een activiteit om iemand met een specifieke vraag te begeleiden naar een inzicht. Noem het een oefening.

 

Een coach heeft meestal een volle gereedschapskist met verschillende interventies.

  

Welke vragen, klachten of symptomen kun je vanuit Systemisch Perspectief onderzoeken?

Tijdens je leven kunnen zich verschillende zaken openbaren, waardoor de kwaliteit van je leven in het gedrang komt en je problemen kunt gaan ervaren.

 

Wellicht heb je te maken met chronische klachten, draag je veel verdriet met je mee, of camoufleer je dit juist door steeds weer een ongewenst patroon te volgen, bijvoorbeeld door middelen misbruik, please-gedrag, een angst ontwikkelen of steeds weer over je eigen grenzen gaan. Je kunt een grote ontevredenheid voelen, problemen ervaren in je relatie, tegen beperkingen aanlopen en onzeker zijn over jezelf.

Misschien word je gepest, voel je je niet gezien, of word je liever niet gezien.

 

Deze symptomen kunnen een aanwijzing zijn om eens binnen jouw Familiesysteem te kijken naar de onderstromen en te onderzoeken waar je klachten of patronen een oorzaak vinden.

De Systemische inzichten zullen je op een onbewust niveau raken en van daaruit kun je onderzoeken welke stap jij kunt zetten om de situatie voor jou beter of draaglijker te maken. Zo kan er ruimte ontstaan om je eigen plek in het systeem in te nemen en je eigen leven te leven.

 

 Is begeleiding vanuit Systemisch Perspectief een Quick fix?

Nee, het leven is geen sprookje en de werkelijkheid kun je niet veranderen, ook de mensen om je heen kun je niet veranderen.

Oorlogen zullen gevoerd blijven worden, de doden worden niet levend en je wint niet ineens de loterij.

 

Je werkt aan jezelf. En het proces en de ontwikkeling zullen volledig plaatsvinden in jou.

Processen hebben tijd nodig. Groei en heling zijn een “Slow Process”, dat laat zich niet overhaasten.

Als je dit traject aangaat, zal het je tijd en energie kosten. Er zal ontroering zijn en weerstand, misschien zelfs angst en dat hoort erbij.

 

Neem alsjeblieft de tijd om te verwerken. Herstel en zorg goed voor jezelf.

 

Bekijk je deze site op je mobiel? Dan vind je de drie streepjes van het keuzemenu rechts bovenaan de pagina.

Klik hier als je een afspraak wilt maken of vragen hebt.